Hamingjuhornið

Leita í þessu bloggi

Gerast áskrifandi að þessu bloggi

Follow by Email

Besta tegund af ást!

nóvember 10, 2018

Fá tengil
Facebook
Twitter
Pinterest
Tölvupóstur
Önnur forrit

Fá tengil
Facebook
Twitter
Pinterest
Tölvupóstur
Önnur forrit

Ummæli

Skrifa ummæli

Vinsælar færslur

Lífsreglurnar fjórar

Ég set lífsreglurnar fjórar hér inn tvisvar á ári - mér finnst svo mikilvægt að rifja þetta upp! Lífsreglurnar fjórar: 1. Vertu flekklaus í orði: talaðu af heilindum. Segðu aðeins það sem þú meinar. Passaðu að nota ekki orðið gegn þér eða til að slúðra um aðra. Beindu krafti orða þinna í átt að sannleika og kærleika. 2. Ekki taka neitt persónulega: ekkert sem annað fólk gerir er þín vegna. Það sem aðrir segja og gera er speglun af þeirra eigin veruleika, þeirra eigin hugarástandi. Þegar þú hættir að taka skoðanir og gjörðir annarra nærri þér, verður þú ekki lengur fórnarlamb ónauðsynlegrar vanlíðunar. 3. Ekki dragar rangar ályktanir: hafðu hugrekki til þess að spyrja spurninga og til að biðja um það sem þú raunverulega vilt. Hafðu samskiptin þín við aðra skýr svo þú komist hjá misskilningi og sárindum. Þessi eina lífsregla getur breytt lífi þínu. 4. Gerðu alltaf þitt besta: þitt besta mun breytast á hverju andartaki við ólíkar aðstæður. Burtséð hverjar kringumstæðurnar eru, gerðu ein…

Fjölskyldueinelti!

Góðan dag kæru vinir! Undanfarið hef ég verið með námskeið um samskipti, sjálfstraust og einelti. Eins og alltaf á svona námskeiðum þá spinnast umræður og fékk ég svo góðar spurningu í vikunni sem mig langar að deila með ykkur (því ef einn er að spá í einhverju þá eru það alltaf fleiri). Eftir að hafa farið yfir undanfara eineltis, hvernig það fer fram og hvað er hægt að gera, spyr einn þátttakandinn; er hætta á því að það þróist einelti í fjölskyldum. Svarið er stórt JÁ – og þegar ég var í náminu mínu í sálgæslu var einmitt umræða um fjölskyldueinelti! Fjölskyldueinelti lýsir sér gjarnan þannig að það er einhver vandi innan fjölskyldunnar sem er ekki tekið á og óskráða reglan er; í þessari fjölskyldu er þetta ekki rætt (því þar með getum við látið eins og þetta sé ekki vandamál)! Yfirleitt eru þetta mál sem þola ekki dagsljósið en geta líka verið einhverskonar áföll sem fólk fær ekki tíma né rými til að vinna úr innan fjölskyldunnar. En svo er það meðlimur innan fjölskyldunnar sem ge…

Ertu að fara á límingunum!

Veistu Anna Lóa, það er bara svolítið eins og allt og allir séu bara að fara á límingunum! Heyri þetta allt of oft en ég hef heimsótt fjöldann allan af fyrirtækjum og stofnunum og haft gaman af en það sem flestir tala um er mikið álag. Það tengist ekki einum starfsvettvangi frekar en öðrum. Það eru bara allir að tala um mikið álag. Ég held að þetta sé eitthvað sem við þurfum að fara að skoða sem þjóð því annars förum við á límingunum – öll!! Þegar við erum undir álagi þá verða öll samskipti erfiðari. Þannig má rekja samskiptaerfiðleika í vinnu og fjölskyldu til aukins álags og könnumst við örugglega flest við þá tilfinningu að vera að missa tökin að einhverju leyti. Þetta gæti líka skýrt andstyggilegheit og ljótt orðbragð á samfélagsmiðlum og þennan undirliggjandi pirring sem er einhvern veginn allsstaðar (ok víða). Veit ekki með ykkur en mig langar svo að hafa lífið meira kósý og kærleiksríkt. Við þurfum að skoða að hve miklu leyti væntingar annarra hafa áhrif og hvort það sé tilhne…

Knúið með Blogger